Diario de daferru76, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
439 kcal Grasa: 16,55g | Prot: 23,90g | Carbh: 50,04g.   Desayuno: Ciruela, GutBio Yogur Natural. Almuerzo: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patatas Cocidas. más...
1966 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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