Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 72,23g | Prot: 95,18g | Carbh: 321,71g.
Desayuno: Кофе, Курага, Финик, Мёд, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Яблоко, Чай, Винегрет, Плов с Индейкой, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Cena: Финик, Кофе, Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|