Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 75,47g | Carbh: 247,56g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Zucchero, ManuSol Miele Millefiori, Alpina Fiocchi di Latte. Almuerzo: Pizza Capricciosa. Cena: Simmenthal Carne in Scatola , Cipolle, Uovo Sodo, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Burro, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Uva Passa, Ventura Mandorle Sgusciate, Caco Mela. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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