Diario de ciboks, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
766 kcal Grasa: 16,74g | Prot: 37,15g | Carbh: 157,34g.   Cena: Ikan Panggang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, SuperIndo Popcorn Caramel, Jambu Biji. más...
1520 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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