Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 50,36g | Prot: 73,20g | Carbh: 176,86g.
Desayuno: Магнит Банан, Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Almuerzo: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Запеченная или Жареная Треска, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Глобус Крупа Гречневая. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Виноград Черный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Пармезан 45%, De Matteis Capellini. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YashiYana
|