Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 120,15g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almuerzo: Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Ikan Salmon, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|