Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 45,61g | Prot: 59,87g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 蓮藕, 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 飯, 青花菜. Cena: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雜糧麵包(低卡路里,高纖維), 炸排骨, 小黃瓜, 7-11 茶葉蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Pasa Bocas / Otros: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 黑咖啡. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de halftpe
|