Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 102,68g | Prot: 165,69g | Carbh: 231,32g.
Desayuno: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light, Linea Adoçante Líquido, Café. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Batata Assada, Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Beterrabas. Cena: Feijoada, Arroz Branco, Lacta Amandita. Pasa Bocas / Otros: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Queijo Minas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Café, Linea Adoçante Líquido, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Boxeo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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