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130 bsf
Went off diet to celebrate last night and off a little this morning.
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1299 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 98,21g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: Grapes, Promise Light Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almuerzo: Plums, Scallions or Spring Onions, Peas and Carrots (Frozen), Wendy's Chili (Large). Cena: Original Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Plums. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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