Wieder 1,5kg weg und das trotz zwei Brötchen zum Frühstück :-)
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 97,02g | Carbh: 119,76g.
Desayuno: Aldenhoven Koch-Hinterschinken, Aldi Nord Rustikale Steinofenbrötchen. Almuerzo: Bauerngut Grill-Bratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup, Rinderbrühe. Cena: Merlot, Rücker Cremas, Aldenhoven Koch-Hinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Rinderbrühe. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SatGasi
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