Diario de anumillah matin wijayanti, 15 nov. 20

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bagi tips gimana caranya biar ga stuck bb nya :(

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

798 kcal

Grasa: 30,30g | Prot: 49,36g | Carbh: 92,79g. Desayuno: Belfoods Nugget Chicken Stick, Bayam, Tahu Isi. Almuerzo: Sayur Asem, Tahu Isi, Bayam. Cena: Bayam, Mangga. más...

peso estable

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Comentarios

sabar dan coba buat defisit kalori, banyakin gerak, dan makan serat. biar pencernaannya sehat dan proses ekskresinya lancar

15 nov. 20 por el miembro: uhikari865

Wah terimakasih sarannya,,, tapi sudah dicoba sperti itu.. ini masih terus mencoba 👍🏻👍🏻👍🏻

15 nov. 20 por el miembro: anumillah matin wijayanti


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