Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 77,25g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Rosół z Kury/Kurczaka. Cena: Sottile Gusto Mozzarella Mini, Pomidor Malinowy, Ziemniaki na Parze, Schab Wieprzowy (Polędwica). Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Krakus Pasztet z Pieca, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Wasa Z Błonnikiem, Luximo Czekolada Gorzka 70%. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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