Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 178,09g | Carbh: 126,56g.
Desayuno: Forellenfilets, Delikatess Kochschinken, Vollkorntoast. Almuerzo: Mamma Gina Spaghetti Bolognese (Mamma Gina). Cena: Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Gurke (mit Schale). más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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