|
Доброе утро!!!
День 21.
3 контрольное взвешивание и замеры.
84 (82,7)
ОГ 108 (108)
ОТ 93 (92)
ОБ 114 (113)
Очень даже хорошо, дело не стоит на месте.
Идём дальше.
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 116,69g | Carbh: 200,15g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Творог 5%. Almuerzo: Квашеная Капуста, Картофель, Кабачок, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Cena: Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Peter Ronnen Зефир Ванильный. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|