Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 85,91g | Prot: 53,17g | Carbh: 64,00g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Pikan Cevizi, Kırmızı Domates, Avokado, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Keten Tohumu, Kefir, Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Esmashn7
|