Diario de Neresvih, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
212 kcal Grasa: 8,60g | Prot: 26,03g | Carbh: 7,02g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Chuchu Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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