|
gegara stuck JD kaga peduli ngitung2 kalori,, gtau nih skrg BB brpa,, dan blm mau nimbang,, udh gitu mknn skrg udh brani minyak2 😩😩😩 Senin mau memulai ke jalan yg lurus lagi dah dan smoga ada perubahan 🤲🤲🤲🤲
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 26,89g | Prot: 40,69g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Kue Bolu Coklat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Cena: Nabati Siip, Kue Bolu, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...
|
peso estable
|