Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3142 kcal
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Grasa: 209,92g | Prot: 121,68g | Carbh: 227,79g.
Desayuno: Lipton Chá Frutos Vermelhos, Suco de Limão, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal. Almuerzo: Café Expresso, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Mexido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana, Camarão Empanado Frito, Camarão Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Sementes de Girassol Secas sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Auchan Salmão Fumado, Pepino (Descascado), Pingo Doce Queijo de Cabra para Barrar, Auchan Salmão Fumado, Pão Multi-Cereais, Kiwi, Nozes de Nogueira. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de telma_goncalves
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