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çift rakama ramak kala 😊
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 87,64g | Carbh: 121,65g.
Desayuno: Ekmek, Çay Şekerli, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Cena: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuklu Patates. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
İlk hedefime yaklaşmıssınız tebrikler 👍🏻
14 nov. 20 por el miembro: Eren İnanç
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14 nov. 20 por el miembro: ozlemaries
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14 nov. 20 por el miembro: berfinakar
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Peso Histórico de berfinakar
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