Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 129,49g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Billa Сыр Черный Ворон, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Банан. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Тильзит, Банан. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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