Diario de aywulaan, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
776 kcal Grasa: 17,17g | Prot: 56,57g | Carbh: 102,34g.   Desayuno: Nanas, Pisang, Mangga. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Hati Ayam. Cena: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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