Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 101,47g | Prot: 252,00g | Carbh: 268,40g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Café Espresso, Ilolay Queso Port Salut, Aceitunas, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Nestlé Leche Descremada Svelty, Aceite Vegetal de Canola, Azúcar, Inalpa Soja, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. Cena: Nestlé Leche Descremada Svelty, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Cerveza, Aceitunas, Tomates, Chocho, Huevo, Queso Azul o Roquefort, Paladini Jamón Cocido, Dia Pizza de Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, Nestlé Leche Descremada Svelty, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Yogur Gran Compra, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Manzanas, Hogareñas Salvado, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Sentado - 8 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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