Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 64,29g | Prot: 88,12g | Carbh: 238,78g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 红烧排骨, 炒小白菜, 凉拌黄瓜, 红烧鱼块, 猪肉, 冬瓜汤, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橙子, 香蕉, 红富士苹果. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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