Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 72,68g | Carbh: 125,50g.
Desayuno: Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Desnatado, Café, Pão de Forma. Almuerzo: Alpino Alpino, Do Bem Água de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Fit, Pepino (com Casca). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Banana Prata, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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