Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 92,69g | Prot: 95,72g | Carbh: 298,74g.
Desayuno: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Almuerzo: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kuşbaşılı Pide. Pasa Bocas / Otros: Süt, Cevizli Sucuk, Cennet Meyvesi, Cevizli Sucuk, Cennet Meyvesi, Galete, Selanik Gevreği, Cevizli Sucuk. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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