Diario de daferru76, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
875 kcal Grasa: 40,77g | Prot: 39,27g | Carbh: 90,47g.   Desayuno: Kiwi Fruit, Butter Croissants, Ciruela, Uva, Milbona Bebida de Avena. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Alesto Mezcla de Frutos Secos, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), IFA Eliges Espinacas Hojas, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Mercadona Cogollos. más...
1822 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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