Diario de adzka_puteri, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
59 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
422 kcal Grasa: 5,94g | Prot: 16,10g | Carbh: 76,48g.   Desayuno: Chicken Chili, Firm Silken Tofu , Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Greenfields Low Fat Milk, Iced Tea. más...
1468 kcal Ejercicio: Descansando - 21 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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