Diario de Warrigeboel, 13 nov. 20

Ben eigenlijk niet meer naar m’n gewicht aan het kijken. Is voor mij geen maatstaaf meer. Ik sport nu 3/4x per week consistent dus het gaat er mij om dat ik per week zwaarder kan trainen en hoe ik eruit zie in de spiegel. 🙂

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

613 kcal

Grasa: 29,16g | Prot: 61,18g | Carbh: 25,51g.   Desayuno: Poiesz Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. más...