|
За три дня минус 2,2😲🎉
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 39,86g | Prot: 58,55g | Carbh: 141,51g.
Desayuno: Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. Almuerzo: Чай Несладкий, Оладьи на кефире без яиц с яблоком, Пятерочка Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Помидоры, Салат из пекинской капусты, помидоров и запеченого. Pasa Bocas / Otros: Лента Хурма. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boris.irina2015
|