|
Fat 22,3
Musc 36,2
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 70,99g | Prot: 130,10g | Carbh: 205,21g.
Desayuno: Nescafe Cortado, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Almuerzo: Esselunga Salsa di Pomodoro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pane Comune, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uovo all'occhio di Bue. Cena: Maionese, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%, Haribo Orsetti d'oro. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Fededoppia
|