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Das war jetzt nicht vorgesehen...😆
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3571 kcal
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Grasa: 156,30g | Prot: 199,48g | Carbh: 335,93g.
Desayuno: Apfel, Edeka Himbeeren, Alpro Natur mit Kokos. Almuerzo: Pellkartoffeln, Culinea Grünkohlpfanne. Cena: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille , Pizza Salami, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja krass!!! 😅🤣 Wie geht das ?? 🥴
13 nov. 20 por el miembro: AngelCoin
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Besser so als anders herum 🤣
13 nov. 20 por el miembro: keine-ahnung
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Scheinbar bin ich immer noch im Defizit 😉
13 nov. 20 por el miembro: J-187
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13 nov. 20 por el miembro: Lordlou
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13 nov. 20 por el miembro: Brent Smith
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Halten ist schwieriger als Abnehmen, bin auch noch im Abwaertstrend 😉
13 nov. 20 por el miembro: Bunte Teller
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13 nov. 20 por el miembro: line2604
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@line2604 : keine gute Leistung, ich will aktuell halten und nicht abnehmen 😅
13 nov. 20 por el miembro: J-187
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Ich werde mich heute Abend bestrafen müssen
13 nov. 20 por el miembro: J-187
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Des hab ich anders gemeint 😅😅
13 nov. 20 por el miembro: line2604
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