Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 65,38g | Prot: 73,70g | Carbh: 159,16g.
Desayuno: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Блинчики Постные с Вишней, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Сливы, Азбука Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами. Cena: Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад с Марципаном. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlos
|