Diario de К.Ляленька, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1226 kcal Grasa: 68,49g | Prot: 90,74g | Carbh: 62,34g.   Desayuno: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. Almuerzo: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Тушеные Овощи, Кофе, Сенежская Минеральная Вода, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Резной Палисад Творог 5%, Изюм, Молочное Царство Сметана 10%. más...
1515 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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