Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2010
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 72,48g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Almuerzo: low fat granola bar, beef pot roast merlot healthy choice. Cena: croissant, white rice, sauteed green beans, tilapia fillet, side caesar salad. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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