Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 87,25g | Prot: 127,23g | Carbh: 260,46g.
Desayuno: Пестравка Ряженка 4%, Мёд, Омлет или Яичница с Овощами, Чай. Almuerzo: Курага, Финик, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гороховая Каша. Cena: Кофе, Замороженная Вишня, Курага, Банан, Творог 9%, Финик. Pasa Bocas / Otros: Курага, Пестравка Ряженка 4%, Яблоко, Финик. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|