Diario de Robsown, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
2349 kcal Grasa: 78,45g | Prot: 93,33g | Carbh: 225,28g.   Desayuno: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Butter, Albany Brown Bread, SPAR Instant Soup Chicken Noodle Flavoured. Cena: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Butter, Gem Squash, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Malva Pudding, Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate, Bakers Zoo Biscuits. más...
44 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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