Diario de Anoc@s78, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
349 kcal Grasa: 4,35g | Prot: 25,06g | Carbh: 52,10g.   Desayuno: Auchan Queijo Creme para Barrar Light, Santiveri Tostas de Aveia. Almuerzo: Pescanova Lombos de Pescada, Cebolas, Pescanova Delícias do Mar, Continente Abacaxi, Caçarola Arroz Negro. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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