Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 85,92g | Prot: 106,78g | Carbh: 68,77g.
Desayuno: Copra Açúcar de Coco, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Cebolas, Sakura Shoyu Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Tomate Cereja, Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Manga Palmer, Pepino (Descascado), Pescada. Cena: Swift Bisteca Suína , Pêssegos, Copra Açúcar de Coco, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Contra-filé, Queijo Mozzarella, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pêssego. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rob123@
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