Diario de LudmillaS, 12 nov. 20

Vai diminuindo, vai!!!
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
645 kcal Grasa: 33,25g | Prot: 33,01g | Carbh: 52,73g.   Almuerzo: Parmalat Leite Integral, Café, Margarina, Milani Paozinho de Milho, Molho Italiano para Saladas, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Heinz Ketchup, Batatas Fritas sem Gordura. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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