Diario de julia04032020, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1585 kcal Grasa: 64,33g | Prot: 102,43g | Carbh: 152,31g.   Desayuno: Яблоко, Банан, Мёд, Магнит Сыр Пошехонский, Alpro Миндальное Молоко, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Чеснок, Шампиньоны Жареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кедровые Орехи , Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Банан, Фундук Фундук, Мёд, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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