Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 37,40g | Carbh: 91,86g.
Desayuno: Çemen, Nimet Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almuerzo: Brezilya Fıstığı, Cennet Meyvesi. Cena: Kapuska, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Senemmigg
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