Diario de Donblast, 12 nov. 20

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Début de la reprise en main je vais devoir me faire violence !!!

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

1181 kcal

Grasa: 41,35g | Prot: 92,11g | Carbh: 109,73g. Desayuno: Go Nuts Beurre de Cacahuète Bio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Pruneau Sec. Almuerzo: Danone Fjord, Ebly Blé, Picard Queues de Crevettes Cuites, Picard Petites Seiches. Cena: Pomme Golden, Activia Yaourt Nature, Crevette Cuite ou Grillée. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

1849 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Courage et je suis certaine que tu vas trouver cette force pour y arriver même si c'est difficile parfois 💪💪

12 nov. 20 por el miembro: pepslavie


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