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tentative13
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12 nov. 20
Diario de tentative13, 12 nov. 20
Perfil de tentative13
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Bon je crois que le gros qui est en moi a du mal à se séparer du 9...😲🤣 allez le 8 c'est bien aussi tu verras 😁🤪
109,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
27,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
1437 kcal
Grasa: 48,55g | Prot: 86,20g | Carbh: 159,86g.
Desayuno:
Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Tropicana Orange avec Pulpe, Café Expresso.
Almuerzo:
Sandwich au Steak.
Cena:
Grand Frais Ananas Extra Sweet, Wasa Bio, Bresse Bleu Bresse Bleu Naturellement Léger, Pescanova Queues de Crevettes Crues , Tanoshi Soupe Miso au Tofu.
Pasa Bocas / Otros:
Sandwich au Jambon et au Fromage.
más...
2333 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Oui mais au début de la semaine j'avais perdu 600 puis, chaque jour ensuite j'ai repris 100 ou 200🤪🤪 tu te souviens ? (du gaz🤣)
12 nov. 20 por el miembro:
tentative13
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