Diario de yohwmr11, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
744 kcal Grasa: 24,22g | Prot: 24,26g | Carbh: 111,11g.   Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Ikan, Telur Rebus, Kecambah, Pastel, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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