|
Все стабильно))
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 93,88g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Kikkoman Соус Соевый, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Длиннозерный, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|