Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 84,59g | Carbh: 170,87g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Кекс, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречка с Курицей. Cena: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OxanaK10
|