Diario de kcmgomes, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 33,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1201 kcal Grasa: 35,84g | Prot: 66,09g | Carbh: 167,08g.   Desayuno: Ovo Cozido, Mamão. Almuerzo: Salada Crua, Copacol Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Essential Nutrition Xilitol, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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