Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 66,65g | Carbh: 178,10g.
Desayuno: Top Baker Chocolate Bun, Jambu Kristal, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. Almuerzo: Prochiz Keju Slice, McDonald's Beef Burger, Pop Ice Pop Ice. Cena: Sambal Goreng, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Chicken Nugget, Jambu Air, Wall's Cornetto Mini, Orang Tua Mintz. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Pole Dance - 6 minutos, Tabata - 10 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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