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is@b3l
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11 nov. 20
Diario de is@b3l, 11 nov. 20
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Este fim de semana enchi me de coragem e fui experimentar calças antigas. JÁ CAIBO! já visto as minhas 👖 👖 👌
72 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2020:
981 kcal
Grasa: 42,16g | Prot: 76,55g | Carbh: 75,76g.
Almuerzo:
Ovo, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura).
Cena:
Continente Ananás Rodelas, Melão, Tangerinas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
58 Seguidores
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Comentarios
Parabéns 🎉🎉💙
11 nov. 20 por el miembro:
me_myself_and _I
😂😂😂 Oh man! Nada derruba esse sentimento de vitória! Parabéns!! Continua :)
11 nov. 20 por el miembro:
shrinkingmyfatarse
Parabéns 👏👏👏👏
12 nov. 20 por el miembro:
XicaXana
Também quero... vestir as minhas
12 nov. 20 por el miembro:
arieteb
Boa!!! Parabéns 🤗
12 nov. 20 por el miembro:
ananolas2
já não há tecido Pras máscaras,eheheh!mtos parabéns,estou na luta,ou visto as calças ou faço máscaras, eheheh
13 nov. 20 por el miembro:
sandyluka
essa sensação tão boa,que bom , parabéns. eu estou na luta para manter e é tão ou mais dificil que perder peso
20 nov. 20 por el miembro:
Martinhaalc
Um autêntico Euromilhões😁 há duas semana vivenciei exactamente o mesmo!! Parabéns pela caminhada👏
21 nov. 20 por el miembro:
Diário da Magui
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