Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 30,61g | Prot: 103,23g | Carbh: 193,64g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Assada. Cena: Banana Prata, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Csoares.b
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